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Paradise & Lunch(胃がんの記録)

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愛犬ショコラが天に召され、淡々と過ごす日々だったが2016年8月に胃がん手術、闘病記となった。(2011.7.Sep)

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食べなくなったもの

食べなくなったもの。ケチャップ、マヨネーズ、チーズ、焼き肉、レバー、ソーセージ、ピザ、タラコ、いか、イクラ、ハム、コンビーフ、ヨーグルト、焼き鳥、ハンバーガー、目玉焼きなどたまご、カニ,コロッケ、メンチカツ、かつ丼
by eday_eday | 2014-08-07 19:59 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

変化!

40年以上も20㎏以上も体重がオーバーしていて考えなかったことがいろいろある。汗をかかなくなった。おそらく30度超えるとエアコン無しではいられなかかったものが大丈夫になった。上り坂が苦しくなくなった。このことは、心臓と血管の負担が減ったことを意味する。糖質や脂肪などを分解する肝臓など臓器への負担も減ったと思われる。良くも考えもなく自分の体に悪さをしてきたものだと思う。食事にもあまりこだわらなくなった。体に悪いものでなければ何でも良いと思う。先日マクドナルドで中国産の不衛生な鶏肉が問題となったが、安い食材で低価格で販売されるものは食べるものではないと思うがファーストフードなどは食べるものではないと思うようになった。人間はそんなに多く食べなくても生きていられる。従って、野菜にしても農薬を使わない多少値段が高くとも良いものを取ったほうが良いと思うようになった。あまり過度になる必要は無いが体に負担のないものを食べるべきであると思う。変われば変わるものである。
by eday_eday | 2014-08-05 08:45 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

8月の空

本日は晴天、気持ちの良い風が吹く中ウォーキングに出かける。汗をかき空を見上げると青空に低い空に綿のような雲が浮かんでいる。朝4時半は日の出前で白々と明るく気温も低い。
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by eday_eday | 2014-08-05 08:04 | 独り言 | Trackback | Comments(0)